সাধারণত ৭-২১ দিনের মধ্যে অধিকাংশ ব্যবহারকারী পরিবর্তন লক্ষ্য করেন। কারো ক্ষেত্রে সময় কম-বেশি হতে পারে—ডায়েট, লাইফস্টাইল ও নিয়মিত ব্যবহার এতে প্রভাব ফেলে।

প্রোডাক্টটি সাধারণ ব্যবহারের জন্য তৈরি ও কোয়ালিটি চেকড। তারপরও যদি আপনার অ্যালার্জি/স্বাস্থ্যগত বিশেষ অবস্থা থাকে, ব্যবহার শুরুর আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

গর্ভবতী, স্তন্যদায়ী মা, ডায়াবেটিস, কিডনি/লিভার সমস্যায় ভুগছেন—এমন অবস্থায় সরাসরি গ্রহণ না করে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন। চিকিৎসকের নির্দেশ ছাড়া ডোজ পরিবর্তন করবেন না।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সমস্যা হয় না, তবে কিছু ওষুধের সাথে ইন্টারঅ্যাকশন হতে পারে। আপনি যদি কোনো নিয়মিত ওষুধ সেবন করেন, আগে চিকিৎসকের সাথে মিলিয়ে নিন।